DICAS

Saúde

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Mantenha hábitos saudáveis
Pratique exercícios físicos regularmente, diminua o consumo de gorduras e inclua fibras em sua alimentação; pare de fumar, sorria mais.

Importância da amamentação
O leite materno é o alimento mais completo para o bebê, além de evitar algumas doenças para a mãe, como o câncer de mama e a osteoporose.

Durma bem
Um sono tranqüilo é muito importante para a saúde. Durma 8 horas por noite e procure criar horários regulares para deitar e acordar.


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